Membentuk Massa Otot Menggunakan Barbel KettleBell Dalam perjalanan menuju tubuh yang sehat dan bugar, membentuk massa otot adalah salah satu tujuan utama bagi banyak orang. Salah futake 16 January 2024
7 Jenis Olahraga Favorit di saat Puasa Ramadhan Umat muslim melaksanakan puasa di bulan Ramadhan setiap tahunnya, dimana puasa dilakukan sebulan penuh yang menjadikan beberapa orang yang biasanya futake 11 April 2022
Lakukan 3 Hal ini Sebelum Latihan Angkat Barbel!!! Ternyata Latihan angkat beban bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran seluruh tubuh lho. Tercatat dalam sebuah studi Journal of strength and futake 14 February 2022