Umat muslim melaksanakan puasa di bulan Ramadhan setiap tahunnya, dimana puasa dilakukan sebulan penuh yang menjadikan beberapa orang yang biasanya sering melakukan kegiatan olahraga harus meninggalkan sejenak supaya daya tahan tubuh tetap dalam kondisi yang baik. Menurut Chelsea Amengual dari Healthline, ahli pemograman kebugaran dan nutrisi mengatakan jika saat puasa glikogen atau karbohidrat yang disimpan …
Bulan Ramadhan sudah hadir kembali, dimana bulan Ramadhan adalah bulan yang paling dinanti oleh umat muslim yang salah satunya adalah puasa selama satu bulan. Puasa adalah kegiatan menahan diri dari rasa lapar, haus serta berbagai hal yang memiliki potensi membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Olahraga saat puasa dapat dilakukan dengan intensitas 40% …
Waktu Olahraga di Saat Puasa, Berikut Tipsnya!!!! Read More »
Ternyata Latihan angkat beban bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran seluruh tubuh lho. Tercatat dalam sebuah studi Journal of strength and conditioning research di tahun 2012 menunjukkan jika latihan beban dalam waktu singkat bisa membantu meningkatkan kekuatan otot dan tenaga. Sebagai pemula yang harus anda lakukan bukan olahraga langsung menggunakan dumbbell atau barbel yang ukuran berat …
Lakukan 3 Hal ini Sebelum Latihan Angkat Barbel!!! Read More »
Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk membuat badan tetap sehat bugar meskipun memiliki banyak aktivitas diluar. Barbel dumbbell menjadi salah satu alat yang bisa diandalkan untuk olahraga anda sehari-hari. Barbel dumbbell salah satu alat yang boleh dikatakan harga terjangkau, fleskibel dan mudah digunakan untuk Latihan olahraga semua orang. Barbel dumbbell memiliki manfaat untuk meningkatkan …
Banyak Manfaatnya, Kenapa Harus Coba Angkat Beban!!! Read More »
Futake Indonesia menyediakan berbagai produk berbahan Besi Cor, termasuk alat-alat olahraga seperti Barbel berbagai ukuran, dari ukuran 2 Kg, barbel 4 kg, barbel 8 kh, barbel 12 kg, barbel 12 kg, barbel 18 kg, dan lain sebagainya. Barbel dengan berat 12 kg menjadi salah satu barbel yang paling banyak diminati. Barbel dumbel berat 12 kg …
Futake Indonesia menyediakan berbagai produk berbahan besi cor, salah satunya adalah Barbel Dumbel dengan berat 10 Kg. Barbel dumbel 10 kg ini adalah salah satu perlengkapan fitnes yang digunakan pada latihan angkat beban untuk membentuk otot lengan tangan. Barbel Dumbel 10 kg ini dibuat oleh Futake Indonesia yang teruji memiliki kualitas yang tinggi. Barbel kami …
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic …
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc viverra lorem , consectetur adipiscing elit amet placerat et, bibendum nec mauris. Duis molestie, purus eget placerat viverra, nisi odio gravida sapien, congue tincidunt nisl ante nec tellus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Lorem ipsum dolor sit amet, …
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc viverra lorem , consectetur adipiscing elit amet placerat et, bibendum nec mauris. Duis molestie, purus eget placerat viverra, nisi odio gravida sapien, congue tincidunt nisl ante nec tellus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Lorem ipsum dolor sit amet, …
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc viverra lorem , consectetur adipiscing elit amet placerat et, bibendum nec mauris. Duis molestie, purus eget placerat viverra, nisi odio gravida sapien, congue tincidunt nisl ante nec tellus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Lorem ipsum dolor sit amet, …
